怀孕6个月腰酸怎么办？
我怀二宝的时候，整个孕期也是一直腰痛，特别是走路走多了就腰疼的直不起来了，孕中晚期还出现了坐骨神经痛，晚上睡觉偶尔会被痛醒。 去医院做过全面检查，一切正常，医生也说不出个所以然来，让我注意休息，可我还是觉得平时工作坐的时间太久，又经常感觉腰部凉飕飕的，所以就买了各种护腰用品——热敷垫、电热毯、护腰带……轮番上阵！ 当然，在护理方面我还特别注意下面这几个问题：
1、纠正不良姿势 我们知道怀孕后由于腹部隆起，腰部负担增大，如果不加注意很容易出现不良姿势。比如长期久坐、久站等都会增加腰椎间盘突出的风险。 所以我们一定要注意改善不良的姿势，避免久坐，适当活动一下腰背肌肉，也可以缓解腰痛。
2、注意保暖 我在怀孕期间就非常注意腰部保暖，因为本身就特别怕冷，加上腰骶部血液循环较差，如果受凉很容易导致腰痛加重。 所以在平常我们应该避免久坐，同时注意腰部保暖，不要着凉。尤其是在秋冬季节，更要注意随时增添衣物，保护好腰部。
3、不要过度劳累 对于怀孕期间的腰痛，我们首先要了解引起的原因，然后再进行相应的处理。 如果检查发现是因为先兆流产或者先兆早产导致的腰痛，那我们就要注意多卧床休息，避免过早的起床走动；如果是正常的妊娠反应引起的腰痛，我们可以适当的下床活动和进行局部的理疗，但应该注意劳逸结合，不可过度劳累，以免导致不良后果。