怀孕五个月可以喝蜂蜜吗？
你好，在孕期是可以喝蜂蜜的，建议每天喝一杯（50-100g）。 蜂蜜是一种天然的营养食品，含有人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素A、B族维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质。 用温开水冲泡服用，有润肠通便的作用，可改善妊娠便秘；含有的叶酸成分，可用于预防胎儿神经管畸形。 还有提高免疫功能、抗氧化、延缓衰老等功效。 在食用的时候需要注意以下几点：
1、不要空腹喝，建议饭后一个小时左右饮用。因为空腹喝大量饮用可能会引起胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。
2、不要用开水冲泡或者高温蒸煮，这样会破坏其中的活性营养物质。最好用40℃以下的温水冲服。
3、不建议晚上临睡前喝，可能会影响安眠。 除了蜂蜜以外，还可以适当吃一点苹果、香蕉、猕猴桃等水果，这些都有润肠通便的功效，有助于缓解孕期的便秘。