6个月宝宝有哪些辅食?

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宝宝6个月的时候,可以尝试添加辅食了。开始时可以喝适量蛋黄羹、蔬菜汁、水果汁,等宝宝适应后,再尝试吃全蛋、菜泥、果泥、肉末等食物。

刚开始喂辅食时,需要将食物煮烂一点,尽量做成泥糊状,便于宝宝吞咽和消化。这里分享几样适合6月宝宝的辅食做法: 1、蛋黄羹制作方法: 取鸡蛋一个,煮熟后取出蛋黄,用勺子压成泥状,加入等量温开水调和均匀成蛋黄液。

2、蔬菜浓汤 准备食材:胡萝卜、土豆、西芹、洋葱各50g,鸡汤一碗。 制作过程: ① 西芹、洋葱洗净切成丁,胡萝卜、土豆去皮后切成块。

② 锅中倒入少许橄榄油加热,放入洋葱和胡萝卜煸炒至香软,接着放入焯过水的西芹同炒,最后加入炖好的鸡汤,煮至酥软入味即可。

3、苹果燕麦粥 准备食材:苹果半个,燕麦30g。

制作过程: ① 燕麦提前浸泡4个小时以上;苹果洗净去核,切小粒备用。

② 燕麦沥干水后放入锅中,加入清水大火煮开,改小火焖煮30分钟左右。

③ 待燕麦煮熟后,加入苹果粒,再次煮开后就可以关火出锅了。

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