怀孕4个月可以吃蟹吗?
可以吃的,我那时也是吃了好多。但要控制,少吃点没关系的,吃太多怕宝宝太大不好生。 注意两点就可以了:
1、不要吃螃蟹腿和蟹钳,这里面的硬壳很容易造成食道划伤出血;
2、少吃一点,一点点就可以,一次吃一口,一次吃个两只,问题不大。 我那会儿特别喜欢吃小龙虾,每次都是一盆,但量不多,感觉肚子刚饱就吃了不少了,所以还是少吃为妙。
另外孕期要注意清淡饮食,远离垃圾食品,尤其是油炸食品! 怀孕期间抵抗力会下降,肝脏负担会加重,如果摄入不健康的食物会增加肝脏代谢负担,影响营养吸收。 如果很馋嘴,可以在控制摄入量的前提下,偶尔吃一次解解馋。 但像烧烤这种致癌风险高,而且不易消化的食物还是忍一忍,千万千万别多吃。
最后祝好孕~
孕妇吃蟹需注意:
螃蟹性寒,不宜多食,可选择姜丝作为蘸料驱寒。并且在吃螃蟹时必须吃干净,不能剩下蟹鳃、蟹心、蟹肠、蟹黄这“四块腹肌”。因为四块腹肌,是螃蟹的消化内分泌系统,而内分泌系统往往是寄生虫的载体。尤其是生吃时一定注意,轻则腹泻,重则食物中毒。
螃蟹和柿子最好不要同时吃。因为柿子中的鞣酸进入人体的消化道后会与蛋白质结合,胃部无法消化这些结合成的沉淀,就会形成结石。这些结石能引起胃部不适、胀气、腹痛甚至呕吐。所以,吃螃蟹时和吃柿子还是要隔一会。
尽管螃蟹营养丰富,但是蟹肉不能摄取过多。食用过多螃蟹易使胆固醇摄入过多,容易诱发急性胰腺炎,而且蟹肉属阴冷一类的食物,吃多了容易“寒气”过重,引起腹泻。
患有伤风发热、急性肠胃炎、心功能不全、急慢性腹泻、脾虚腹泻、腹部受寒腹泻、急慢性胃炎和胆囊炎等症的孕妇是不宜吃蟹的。另外,患关节炎、红斑狼疮与痛风的病人也不适食蟹黄。而一般人群吃蟹也要因人而异。通常,一只雌蟹大概4两左右,一只雄蟹5-6两,对一般正常饮食的成年人,一次食蟹以一只为宜,最多不超过2只。