手三里怎么找作用和功效？
手三里属于手阳明大肠经的穴位，位于肘部，屈膝时，在肘尖上下约一横掌之处凹陷中（即膝下三寸）。 手三里穴名意指大肠经脉之气由此深入至肘部。 现代常用于治疗肘关节疾患、高血压、癫痫等。有疏通经络、疏风散寒、消肿止痛、祛瘀通络等功效。临床上，通过刺激手三里可以治疗肘关节疼痛、麻木，高血压，半身不遂，下肢瘫痪，精神分裂症等等病症。
1. 舒经活络，祛邪止痛 《针灸大成》里有记载“主肘臂挛痛不得屈伸；四肢顽痹，脚弱无力，痿废不用”。现代医学研究也表明，对周围血管扩张有显著的作用，还可以抑制交感神经而减少肾上腺素的含量，从而起到抗痉挛的效果。对于急性炎症性病变所致的疼痛尤其有效，对于肘膝关节骨性关节炎引起的疼痛也有很好的改善效果！ 2. 泻热利尿 中医学认为，三焦是元气运行的通道，而手阳明的经脉，从缺盆上颈贯喉入肺，它的分支从缺盆处沿着腋下蔓延至胸中，再分出两支，一支向下贯穿隔肌，另一支则沿颈部侧面下行至肩上部的“肩髃”穴。 “三焦”具有通行水液、运行气血的功能。如果元气的通路不畅，三焦失去了疏通的功能，那么人体的水液就会在局部停滞，形成水肿。反之，如果三焦疏通了，积于该处的小水气就能正常运作而渗入血液。刺激手三里能够起到一定的消渴（糖尿病）作用。另外，还有助于尿液的排出，改善泌尿系统的功能。 3. 调补五脏，益气养血 中医认为，人体五脏六腑之精气都来源于肾经，而五脏六腑之精最终输注于骨髓。所谓“肾主骨生髓”、“脑为髓之海”，就是说肾虚的时候可以影响骨骼、大脑等的生理功能。 而手三里这个穴位，归属于足阳明胃经，胃与脾相表里，脾主运化，胃主受纳，二者相互配合，共同完成食物的营养功效。经络还能够调节情志，故而对于预防抑郁症也是有帮助的哦~