5个月宝宝缺钙怎么办？
五个月的宝宝，如果检测确认是缺钙了，那就需要及时补钙了。 钙是一种对人体非常重要的矿物质元素，它是构成骨骼和牙齿的主要成分；同时，它也参与神经脉冲的传导、肌肉收缩以及血液凝结过程。 人体所有的生命活动都离不开钙，可以说没有钙就没有生命。 对宝宝来说，身体中的钙主要来源于母体，在妈妈怀孕期间，妈妈通过饮食获得的钙会经由胎盘转运给宝宝，而在妈妈哺乳过程中，钙也从妈妈的乳汁中进入到宝宝的身体之中。
如果妈妈在孕期及哺乳期注意合理膳食，一般就能够保证宝宝对钙的需求量。但是如果宝宝在5个月大时检测出有缺钙的情况，那么很可能是因为宝宝从母乳或者牛奶等乳制品中获得的钙不够，或者是肠胃吸收能力较差导致的。
对于宝宝缺钙的情况，家长首先需要注意及时为宝宝补充充足的钙质，同时也要注意做好维生素D的补充，因为宝宝缺乏维生素D也可能会导致钙的吸收利用率低下。
对于不同年龄段的宝宝，需要的钙含量是不一样的哦~ 0～6个月的宝宝，因为身体机能发育尚未成熟，所以每天只需要摄入200毫克的钙即可。 如果宝宝有缺钙的表现，但是化验指标却提示不缺钙，这种情况很常见，原因可能是宝宝体内的储备库不够，也就是平时辅食添加不到位，含钙食物吃得比较少。如果是这样的话，需要在医生指导下合理补充维生素D及钙质。
6个月后，随着辅食的增加，宝宝需要的钙含量也逐渐增加，到1岁所需要的钙含量大约是700毫克/日。 如果宝宝已经添加了辅食，那么在饮食上可以多吃富含钙质的食物，如蛋黄、豆腐、奶酪、酸奶等。同时还可以适当添加碳酸钙、醋酸钙等含钙剂补充。需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量补钙同样有可能会引发不良后果。
除了补钙外，还要注意补充维生素D，促进钙质吸收。建议每天吃维生素D剂量400单位（相当于小宝宝维生素D滴剂300国际单位）。 同时，爸妈也应该注意让宝宝多晒太阳，每天晒两个小时左右，有助于促进体内合成维生素D。 除还应该让孩子多练习站立，走路之后孩子腿部负荷增大，也容易缺钙哦！