5个月的宝宝已经添加了辅食，这个时候的辅食主要以米粉为主。刚开始的时候可以给宝宝吃适量婴儿米糊、蛋黄泥等，这些食物中含有宝宝生长发育所需的氨基酸和微量元素。
除了补充营养素外，添加辅食还有一个重要作用就是训练宝宝的咀嚼能力，为以后吃东西打下基础。妈妈要细心选择食物，尽量做到颜色鲜艳，这样更能吸引宝宝的注意力，让宝宝喜欢吃饭。值得注意的是，给宝宝准备的饭菜一定要干净卫生，严格忌嘴，因为宝宝此时的抵抗力比较弱。
随着宝宝成长，在6个月以后，可以适当增加饭的量，同时改变食物结构和口味。这时候可以在宝宝的食谱中添加菜末、烂饭、面条、小馄饨、水果泥等，但注意食物的种类和数量要尽量保持稳定。 宝宝1岁以后，肠胃功能逐渐完善，而且运动机能也发达了，此时可以逐步培养宝宝自主进食的好习惯。
孙凡茜优质答主5个月的宝宝饮食上还是应该以母乳或婴儿配方粉为主，添加一些辅食作为补充。在一开始时，先给宝宝添加维生素D和铁的含量丰富的食物，例如：
1. 泥类食物：如铁质婴儿米饭泥、维N泥等。选择新鲜、天然的食物，如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等。
2. 水果：苹果、梨、香蕉等，注意先示范妈妈如何剥皮并切成薄片，再砸成泥；以及先尝尝少许，确认宝宝喜欢并不过敏。
3. 蔬菜：菠菜、芹菜等。先切碎，加水蒸，然后搓掉菜筋，再加水捣成泥。
4. 蛋白：鸡蛋、蛋白，开始只吃蛋白段，以后再逐渐增加蛋黄的部分。
5. 鱼、肉：含蛋白质和高脂肪的鱼肉、鸡肉等，可以先磨碎后搅拌均匀。
辅食的注意点：
1. 从少到多：最初先给宝贝喂食1-2勺米粉，观察宝贝的接受程度。
2. 从稀到稠：米糊沾糊糊→单糊糊米糊→稠糊糊米糊→有少量坚果成分的米糊；逐渐过渡到软饭菜。
3. 从细到粗：先是维生素C新鲜的水果和蔬菜泥，后是纤维质稍粗一点的水果，和蔬菜。
4. 不要混合多种辅食：宝宝进食需要依次逐步体验，尽量不要在盘中混合多种食物，以防宝宝恶心或拒食。
5 每次尝试要注意观察宝宝的新陈代谢和耐受情况，一旦发现宝宝皮肤有红肿、湿疹，应暂停进食该食物。同时，注意观察宝宝是否对新的食品有过敏反应。
总之，5个月宝宝的辅食添加，应遵循循序渐进的原则，以保持宝宝的健康和发育状况。
