9个月宝宝可以吃什么菜？
你好，很高兴为你解答这个问题。 九个月的宝宝已经会爬了，也即将要学站立、走路，因此这个阶段的宝宝运动能力有了很大的提高，同时相应的营养物质也需要及时进行补充。 那9个月的宝宝可以吃哪些蔬菜呢？ 1、胡萝卜 “胡萝卜大王”，这是让宝宝爱上吃胡萝卜的好办法哦！将胡萝卜清洗干净后，直接给宝宝蒸熟捣碎食用就好啦！ 或者也可以将其打成汁，用过滤网过滤一下，去掉其中的渣子，让宝宝饮用起来更方便。 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，其进入人体后可以转化为维生素A，而维生素A对于增强宝宝的免疫力和视力的发展都有着非常重要的作用。
2、菠菜 想要宝宝爱吃菠菜还真有些考验妈妈，因为菠菜中富含草酸，会影响宝宝对钙的吸收。但如果不进行处理就直接给宝宝吃的话，又可能会造成宝宝腹泻。所以处理菠菜也是一门学问哦！ 将菠菜清洗干净后，放入开水中焯一遍，直到变色后再捞出来沥干水分，这样就能够去除其中大部分的草酸了。接下来就可以像蒸鸡蛋羹一样把菠菜打烂成糊状，喂食宝宝了。如果宝宝不喜欢吃可以直接蘸点生抽调味。
3、西兰花 西蓝花是公认的“营养之王”，含有丰富蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等营养成分。特别是其中的维生素可以有效地预防宝宝贫血的发生、促进骨骼及智力发育。 所以建议妈妈们在平时不妨多煮些西蓝花给宝宝吃。可以将西蓝花清洗干净之后直接用开水焯一遍，然后挤干水分，剁碎成末，拌在粥里或是直接压成泥喂宝宝。
4、山药 九个月的宝宝已经开始添加辅食了，所以这个时候适当吃些山药能够很好的帮助宝宝调理肠胃，有利于食物消化吸收。山药中含有丰富的锌元素，对于神经系统的发育也有非常好的作用。所以建议家长们可以在熬汤的时候加点山药进去，既可以让汤汁更鲜美，又能满足宝宝的营养需求。