儿童多大屏不伤眼睛？
目前对于电子产品的蓝光危害，大众的认知主要来自于《美国眼科学会（AAO）》发表的“蓝光对眼睛的危害”一文。 该文章指出： 蓝光可能伤害视网膜中的光感受器细胞和睫状神经节中的神经细胞，从而引发视疲劳、近视以及白内障等眼疾的发生发展； 而儿童处于视觉发育的关键期，眼球的调节能力较弱，因此更易受到蓝光的影响而损害视力。
其实，对于电子产品所产生的蓝光是否会对眼睛造成损伤一直存在着争议。有学者认为，电脑、手机所发出的蓝光由于波长短、能量高，会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引发一系列眼科疾病。 但也有学者持相反意见，通过大量的实验证明，这些电磁波并没有直接杀伤细胞的作用，因而不会直接引起视网膜病变及白内障[1-2]。 至于上述观点的对错，现在还难以定论，需要更多的研究和临床实践来证实。 然而，不论如何，过量、过度使用电子产品显然是不利于孩子眼睛健康的！ 在我国，每年因不良用眼习惯导致眼球受伤的儿童高达30多万，这一数据还将会不断升高。
为此，中华医学会眼科学分会副主任委员、国家教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长吴慧明教授建议，家长应该严格控制孩子使用电子产品的时间，单次不要超过15分钟，一天累计不超过一个小时。 那么，到底多长时间才算“合理”呢？ 我们不妨参考一下世界卫生组织给出的权威护眼指南： 当然，预防孩子近视，除了少看电子产品外，还需要做好以下几点：
1.增加户外活动时间，每天2小时，每周10小时。让眼睛充分沐浴在阳光下，有利于眼部肌肉的放松，还可以预防屈光不正。
2.注意读写姿势，做到“三个一”，眼睛距离书本1尺，胸部距离桌子1拳，手肘距离桌面1拳。
3.纠正不良习惯，如侧睡、俯卧等不正确睡眠姿势，避免枕头过高或过低、床垫过硬或过软。
4.控制饮食，不让孩子进食过多甜食，减少糖分的摄入。因为体内糖分太多容易导致晶体渗透压升高，从而诱发近视。