怀孕5个月应该怎么睡姿？
前三个月建议左侧卧位，因为左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血容量，改善血液循环，减少头晕、头疼等不适症状； 进入孕中晚期（四个月以上），孕妇最好采用右侧卧位，这样能避免胎儿在母亲睡眠过程中突然挤压到母亲的肺部或呼吸道，导致窒息的危险。 但不管是左侧卧位还是右边卧位，都不建议久睡一个姿势，尽量每隔半个小时翻一次身，换一换睡姿。 除了睡觉姿势很重要外，枕头的高度也要控制好。太高的枕头不利于睡眠，太低的枕头容易使腰部肌肉紧绷，最好选择高5-6厘米的枕头比较合适。
孕期由于荷尔蒙的影响，会使颈部、背部、腹部以及臀部变得松弛，引起肌肉酸痛，所以在睡觉时可以选用柔软的床单、被褥，以利于支撑孕期变硬的脊椎，减少腰酸背痛的情况发生。
还要注意保持正确的坐姿，平时可以多练习练瑜伽，增强核心肌群与腰背肌肉的耐力，有助于预防腰背酸痛。