儿童小腿外翻怎么矫正?

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1、如果宝宝是足外翻,并且伴随有X形腿或O形腿,首先应分析原因,看是否由于关节发育不良或是遗传因素造成。如果是上述问题引起,则应咨询骨科医生,看是否需要通过外科手术的方式予以纠正。 2、对于轻微的骨性腿弯,可以通过运动方法进行矫正。 (1)抓脚训练:让宝宝趴下,用双手食指和中指握住脚趾,轻轻的朝两边牵拉,每次保持5分钟(注:这个动作能同时刺激两个关节,除了能矫正腿型还能锻炼宝宝的踝关节);

(2)压大腿:让宝宝平躺,父母用双手挤压宝宝大腿,每个部位各5次;

(3)举腿练习:同上,然后让宝宝将小腿抬起,尽量接触膝盖;

(4)收腿练习:同上,然后让双腿向内收缩,就像做仰卧起坐时一样;

(5)勾脚尖:每天200下,加强腿部肌肉力量,有助于腿部塑形。 注意:所有动作都建议由父母帮助宝宝完成,每个动作重复5-6遍,逐步拉长每个动作持续的时间。

3、如果是因缺钙引起的腿部畸形,应及时补充钙质和促进钙吸收的成分,并增加户外活动时间,保证骨骼对钙的吸收利用。 4、如果经过以上的改正无效,而且情况严重的话,应该到正规医院检查,在医生的指导下采取正畸的方法来矫正。

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