怀孕6个月吃什么补品？
补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经系统发育异常的重要营养素，孕早期（刚怀孕那会儿）和孕中期（13周至28周）每天需要补充0.4毫克的叶酸，孕晚期（28周后）每天补充0.8毫克，除了服用叶酸制剂外，还可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、猕猴桃等。 补钙，怀孕期间孕妈的钙质需求大幅增加，除日常饮食注意补钙外，孕期还可食用钙剂补充，推荐使用含维生素D的钙剂，有利于吸收；
补铁，孕妇缺铁易患缺铁性贫血，建议每日摄入含铁物质65毫克左右，可多吃富含铁元素的营养食物，如蛋类、豆制品、动物肝脏、海带以及新鲜的蔬菜水果等等。 补充蛋白质，怀孕期间要摄入充足的蛋白质，才能保证宝宝正常发育。在平常的饮食中应注意多摄入些瘦肉、鸡蛋清、鱼类、核桃、芝麻、黄豆及豆制品等食物，以获取充足的人体代谢所需要的蛋白质。
另外，为了预防营养缺乏引起的不良妊娠结局，在饮食上还要注意少量多餐，粗细搭配，荤素搭配，均衡饮食，同时还需要保持适量的运动。