10个月宝宝食量是多少?

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十个月的宝宝已经会爬了,所以会走以后食量会有一定增长的,但是增长幅度不会太大。 十个月的宝宝如果刚刚会站立或者刚学会走路,那么吃奶的量可能会比之前减少一点。因为运动会让宝宝新陈代谢加快,能量消耗增加,所以对食物的需求也会增加。

但这个时候增加的幅度应该不大。 随着宝宝逐渐长大,对食物需求的量会慢慢增加,到一岁左右的时候,会比刚出生时增长5~6倍左右,相当于婴儿期(0~1岁)最后三个月的能量需求。 但由于辅食中营养物质的浓度不能完全达到母乳或配方粉的水平,所以宝宝需要补充更多的食物来满足能量的需要。 同时因为辅食添加的原则是从少到多、从细到粗,因此食量的增加也是缓慢的。 如果妈妈担心宝宝营养不够,可以在保证辅食质量的前提下,适当增加强化营养的摄入量,比如维生素、矿物质等,也可以给宝宝适当补充蛋白质。

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10个月宝宝最好三餐加零食模式。此时宝宝辅食的吃喝已经接近大人了,但与大人不同的是他们还是需要吃奶的。每天吃三顿饭外加两次零食和三餐奶,注意要少吃多餐,不加重肠胃负担。

10个月宝宝每餐饭量标准。此时每天可以吃350-400毫升的母乳或者配方奶,辅食方面有30-50克的肉类,100-150的谷类,100-150克的蔬菜,50-100克水果。

从食量上我们可以看到宝宝对奶的需求还是很大的,因此即使是宝宝吃饭多了也不可以停止喂奶,每天最好要保证一顿的奶量达到200毫升,其他两顿也要吃。三顿辅食要每顿不相同,肉蛋菜都要有,品种丰富,营养充足。

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