儿童什么运动长身高？
儿童生长发育是一个复杂的过程，影响因素也很多，其中运动对身高有重要的影响。在所有的项目中，跳跃类、球类、平衡项目最能促进儿童的身高增长。 这些运动能刺激骨骺生长板，从而刺激骨细胞增殖和软骨形成，最终达到骨骼增长的目的。 比如篮球就是一种很好的能够促进儿童长高的运动。由于篮球需要不断地奔跑、跳跃，就能达到很好锻炼目的；打篮球的时候需要不停地运球、传球、上篮甚至扣篮，这可以全面地刺激身体的肌肉群，通过刺激肌肉产生生长激素，而生长激素则是调节人体新陈代谢的重要激素之一，它能够激活体内多个与生长相关的细胞因子，进而起到增加食欲、促进消化、加速体内物质合成代谢的作用。因此经常参加篮球运动的孩子不仅能强身健体，而且还可以长高。
事实上，凡是合理的体育运动都能带来好处，因为运动直接或间接影响了生殖能力，导致了性激素的增加，而性激素对于身高的增长起到了非常重要的作用。如果希望自己的孩子长得高一点，父母不妨多让孩子参与各种体育运动吧！