小孩子几个月开始补钙?
其实,宝宝从出生的第1个星期开始就要补充钙了! 孕后期,妈咪要从胎儿期就开始为宝宝储存钙质,这样宝宝出生后骨骼才能长得又快又好;而宝宝从出生到3岁,是骨骼发育的关键期,同时也是钙调节机制尚未健全、代谢能力较差,很容易发生缺钙情况的阶段。
给宝宝补钙需要从婴儿期就开始。 不过,在补充钙质的同时,也要注意维生素D的补充,因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收以及体内钙的代谢,二者缺一不可。 如果单纯补充钙质而不补充维生素D的话,就像施肥只浇水不松土,无法真正起到作用。 但是,如果盲目补VD或补钙,很有可能造成过度摄入,引起中毒。 在给娃补充维生素和矿物质的时候,千万别乱吃! 要遵循“缺什么,吃什么”的原则,而且要注意适量,过量服用会造成副作用。
一般来说,健康的宝宝通过正常饮食就能摄取足够的微量元素(包括钙),不需要额外再吃补充剂。 只有当宝宝出现异常症状,并且排除疾病因素后,才需要补充特定营养素。 值得注意的是,6个月以下的宝宝不推荐使用液体钙制剂,以免影响宝宝消化功能。
除了补钙外,还要记得帮宝宝补充维生素AD,每天一粒,帮助钙吸收。 当然,补充剂只是辅助,宝妈应该在平时注重从饮食中获取营养,让宝宝吃得健康,才能健康成长。