怀孕几个月张妊娠纹？
5个月开始长的，腹部和耻骨联合处，因为妊娠激素的影响，皮肤变得非常脆弱，轻微挤压都有可能导致皮肤受损从而出现条纹，不过大部分孕妈妈是在孕晚期出现的。 除了皮肤变敏感更容易长纹外，还有些其他的导致长纹的原因也要多注意。 比如体重增长过快。在孕期，体重增长的快慢是判断孕妇营养状况的一项重要指标，也是决定胎儿出生后体重的一个重要因素，如果体重增加过多，过度肥胖，那么可能会导致长更多的妊娠纹。 还有就是个人体质，有些孕妇的皮肤就是很容易长妊娠纹的，像这种情况也没有什么太好的预防方法，只能是注意保持皮肤清爽干燥，减少湿疹等皮炎的发生，这些对避免长妊娠纹都是很有帮助的。
再就是运动，在孕期适当运动可以预防孕期糖尿病、高血压等疾病，还可以帮助产后恢复，不过在运动方面需要注意，不要进行剧烈的运动，可以选择一些胎教音乐或者孕妇体操等来达到锻炼身体的作用。 还有就是在饮食上要注意，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃含铁食物，补充维生素C，这样可以有效预防妊娠纹，还要纠正不良饮食习惯，少喝酒，少吃甜食和油腻的食物。