十一个月宝宝怎么补铁？
1、含铁的辅食 高铁米粉（铁含量9毫克/100克）是给宝宝补充铁元素的理想食物，刚开始喂食时，将高铁米粉调成糊状喂给宝宝吃，逐渐增加浓度直至熬成粥状；
2、动物肝脏 有“素中之王”之称的黑木耳中铁元素的含量也相当高（每100克中含铁7.5毫克），并且很容易吸收利用，动物肝脏也是含铁量很高的食材之一，比如猪肝（每100克中含铁25毫克），但动物内脏含有较高数量的胆固醇，因此不宜大量给6个月以内的宝宝喂食。
3、蛋黄 6个月的宝宝已经开始添加辅食，这时家长可以通过给孩子喂食蛋黄的方式，来为孩子补充铁元素，一般建议将鸡蛋煮熟后取出蛋黄喂给宝宝吃，一天一个即可，需要注意的是，由于铁易氧化，所以最好在空腹状态下给宝宝食用，以免在胃肠内与胃酸发生反应，从而失去应有的营养价值。 不过虽然蛋黄中含有丰富的铁元素，但其吸收利用率并不理想，为此家长在给宝宝喂食前，可将其打成泥状再喂给宝宝吃。
4、新鲜蔬菜 有些妈妈认为给宝宝提供的水果和蔬菜中富含维生素和微量元素，因而忽略了对他们的补铁工作，其实，水果中的铁很难被身体吸收利用，而蔬菜中的铁则是以离子形式存在的二价铁，同样不易被人体吸收，只有经过蒸煮等熟制过程，才能释放出可供吸收的二价铁。 除了已经煮熟的肉食品外，家长还应多制作一些蒸熟或水煮的蔬菜水果件，如胡萝卜丝、南瓜块、土豆片等，这样既能保证宝宝均衡摄取营养，又能有效补铁。