儿童肾阴不足怎么调理？
肾阴亏虚是中医的病机特征，多由久病耗损、房事不节、过度劳神引起，治疗上应滋补肾阴。 中医将肾区分为阴阳两个方面，肾阴虚是指肾脏的阴液不足或肾脏阴部失养所出现的证候。与肾阳虚相反，肾阴虚的症状多为发热、口干舌燥、烦躁易怒、腰膝酸软、失眠、多梦、小便黄赤、大便干结等。 在生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落；注意节制性生活，不宜太频繁，以免伤精耗阳；平时可以多吃黑色的食物进行滋养，例如黑米、黑豆、黑芝麻等进行调养。
还可以服用药物进行调理，常见的中药有山药、枸杞、当归、杜仲、菟丝子、五味子等，这些药材都有滋养肾阴的作用。 对于小儿肾阴虚，家长可以在医生的指导下给孩子服用中药，同时搭配适当的按摩进行辅助治疗。 对于小儿的按摩手法一定要轻柔，以局部微胀为主。每晚临睡前热敷脚部涌泉穴15分钟左右能起到振奋阳气的效果。
除了药物治疗和按摩调理，肾阴虚的孩子在日常饮食中也要多加注意。要多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激食品，多喝水促进体内毒素排泄，适当多吃一些滋阴润燥的食物，如藕、冬瓜、银耳、黑木耳、苹果、雪梨、葡萄、柚子等。