怀孕2个月吃什么补品？
这个时期，孕妇需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，为胎儿的发育提供充足的物质基础。 1.蛋白质是生命的物质基础，是人体组织和器官的重要组成部分。如果孕期营养不足，会影响胎儿脑细胞和神经系统的发育。孕早期应保证每日摄取适量蛋白质，摄入优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类及豆制品等。
2.脂肪不仅是能量的重要来源，还是构成人体组织不可或缺的成分。一般情况下，每天摄入30g左右的脂肪即可满足身体所需。脂肪的补充主要来自于动物油（含饱和脂肪酸）和植物油（含不饱和脂肪酸）两种。
3.碳水化合物是人类获取能量最经济、最主要的来源之一，也是构成机体组织的重要物质。孕早期适当增加碳水化合物摄入量至300g/日，以满足胎儿生长发育的需要。富含碳水化合物的食物包括粗粮、豆类、坚果、水果等。
4.叶酸属于维生素的一种，对胚胎的神经管发育具有重要作用。如果在孕期缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现先天性心脏病以及智力障碍的危险。因此在备孕阶段就应该补充叶酸，剂量为400微克/天。绿叶蔬菜中也富含叶酸，可适当补充维生素胶囊或药片。
5.铁参与血液中血红蛋白的组成，而血红蛋白肩负着运载氧气的作用；锌则关系到细胞的复制能力。这两种元素在人体代谢中起着至关重要的作用。一般建议孕妇从备孕开始服用铁剂和锌剂，直到妊娠晚期。
6.钙是宝宝骨骼和牙齿发育所不可缺少的元素，还有镇静安神作用，可改善孕妇睡眠不佳的状况。孕期钙的需求量要比非孕期大大增加，除合理平衡的日常食谱外，还可适当服用钙片来补钙。