孕期多少天为一个月?
医学上计算怀孕天数,是从末次月经第一天开始计算的。 比如,一位准妈妈12月10日来的末次月经,那么到下个月10号就是孕4周+6天。而怀孕8周末,胎囊直径约2.5cm(+-0.5cm)。
孕9周末,胎儿身长约3.6cm,体重大约13g;孕10周末,胎儿头臀长度约为4.1cm。 注意这里说的都是周数,不是自然月,更不是农历月份! 所以到了12月10之后,即便月经没有来潮,也不是怀孕满一个月了哦~
很多人以为自己是农历某月初受孕的,那么算时间的时候就该按农历来计算。其实不管农历还是阳历,只要月经周期规律,每次提前或推后一周以内,在计算预产期的时候,时间跨度都相同,都是用末次月经第一天的日期计算。 如果超过两周以上没来月经,需要及时就诊排除疾病可能。
孕期注意事项
1、定期产检,孕期要按时做各项检查,特别是孕晚期,每周至少一次;
2、保持愉快的心情,情绪对怀孕有影响,负面情绪容易刺激胎儿;
3、合理饮食,三餐定时定量,不过饥过饱,不暴饮暴食,不挑食偏食;
4、适量运动,不要久坐不动,适当散步,做一些简单的孕期操;
5、保证睡眠充足,不过度熬夜。