六个月的宝宝缺钙吃什么钙好？
首先，我们需要知道的是并不是宝宝出现了枕秃、盗汗或夜惊，就代表着宝宝缺钙了！ 事实上，上述症状出现的可能的原因有很多，而宝宝缺钙只是其中一种可能。 那么，如何确认是否真的缺钙呢？ 最靠谱的方法当然是带宝宝去医院检查一下，在专业医生的指导下判断是否是缺钙以及是否需要补钙。
如果在检查后确实发现宝宝是缺钙的情况，这个时候就需要在医生的建议下补充钙质了。 对于宝宝钙质的来源，一般建议大家从食用含钙量高且易吸收的食物开始（如奶类）；当食物中的钙质不能满足宝宝的需求时，再考虑服用钙剂。
对于6个月的宝宝，如果母乳充足并且妈妈没有补钙的话，那么可以继续纯母乳喂到宝宝6个月之后。因为在6个月之前宝宝自身可以从母体中获得足够的钙，而且乳类是富含钙的食物，能够保证宝宝的钙供给。 但需要注意的是，尽管母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂，但母亲仍应多吃含钙量高的食物，比如豆腐、芝麻酱等。 如果母体摄入的钙不足，就会影响宝宝对钙的吸收。
如果宝宝是奶粉喂养，在选择配方奶粉时也应注意选择含钙量高的产品。 除了注意日常饮食外，还可以酌情添加维生素D，促进钙的吸收利用。一般情况下，无需额外补充钙剂。
总之，不管是给宝宝吃含钙量高的食物还是给宝宝补充维生素 D，目的都是为了增加骨骼密度，减少患佝偻病的风险。 等到宝宝9个月以后，就可以逐渐开始添加含钙丰富的辅食了，例如豆腐、芝麻酱等。