7个月的婴儿怎么补钙？
先说说钙剂的选择 市面上常见的钙剂分液态（如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙）和固态（如碳酸钙、氨基酸螯合钙等）两种，家长可根据自己的需要选购。
如果宝宝是缺钙比较严重，比如有夜惊、睡眠不安、易激惹或者盗汗等情况出现，医生就会给予补钙的处理了。一般首选钙剂为复方氨基酸螯合钙；如果宝宝肠胃功能正常，也没有明显便秘的情况，也可以试用泡腾片或颗粒剂型；如果宝宝对胃肠道刺激比较敏感，可以服用酪蛋白钙或加淀粉的钙制剂。 但不论是哪种钙剂，补到体内最终都会变成无机钙，因此都有一定的副作用。比如过量摄入容易在胃肠内形成沉积，引起恶心、呕吐、腹泻的症状，还可能导致便秘，甚至导致肾结石。所以补钙并非越多越好！
再来说说钙的来源 关于钙来源，相信妈妈们的做法大多是依据「膳食指南」来安排宝宝的饮食。其实只要能做到一日三餐食物搭配均衡，每天食用足够的动物性食品和新鲜蔬菜，就不必再刻意给宝宝补充钙剂了。 因为食物当中的钙离子除了直接吸收利用的外，大部分都需要经过胃肠的代谢转化，才能变成人体可以利用的形式。而儿童又是代谢能力相对较弱的一个群体，若盲目过多摄入钙剂，反而可能会导致中毒的情况发生。 若是宝宝确有补钙的需求，可以在医生指导下选用含钙量高、溶解性好、口感良好，且不会对胃肠道产生刺激的钙剂。另外，注意不要选择含氟化物高的钙剂，以免诱发龋齿。