3个月没奶怎么办？
如果宝宝喝奶粉，妈妈不用太担心。 宝宝在2岁以内，一般体重增加速度是每天1克/公斤，身高中度增加。如果宝宝身高、体重都正常，精神状态好，食欲佳，没有生病，也没有哭闹等等，说明营养是跟得上的。 反之，宝宝可能营养不良了。 对于宝宝而言，母乳是最好的食品。
但很多时候，我们不得不给宝宝吃配方奶。因为母乳喂养的宝宝，如果妈妈有某一种维生素或者矿物微量元素的缺乏，宝宝可以通过妈妈的乳汁获取。但是宝宝一旦添加了辅食，就很有可能从其他的食物中获取这些营养素。
对于6个月以上的宝宝，妈妈不需要再纯母乳抚养。但如果妈妈母乳充足且宝宝饥饿感强烈，晚上可以给宝宝喂一次奶。 但如果是纯母乳喂养，而且妈妈又发现宝宝3个月大时，出现饥饿性消瘦（即体重增长不理想）、反应差、嗜睡或烦躁不安、毛发稀疏、皮肤干燥弹性差等情况，有可能是缺铁导致的。
这时应该到医院就诊，在医生的指导下补铁，同时加强奶量。 如果宝宝是人工喂养，且月龄超过6个月，妈妈需要重视给宝宝添加辅食的问题。添加辅食过晚容易导致宝宝消化不良甚至缺铁。
还应注意，添加辅食并非仅仅是添加食物的问题，还需要注意喂养的方式和规律，以及辅食的品种和质地等相关问题。具体可参考： 对于早产儿或者低出生体重儿，由于在胎内储备不足，出生后易出现营养素缺乏，尤其是铁和锌等微量营养素缺乏。对这些孩子除了母乳喂养外，应注重强化铁和锌等微量营养素的补充。
一般情况下，宝宝4-6个月后，体内储存的铁逐渐消耗完，如果不及时添加含铁丰富的辅食，就有可能发生缺铁性贫血。这个时候，妈妈要及时为宝宝增加含铁量高的食物，如动物血、肝脏等，并保证摄入的量足够宝宝生长发育的需要。