4个月瘦了7斤正常吗？
不正常！减肥太快了，对身体危害非常大 人体每个月掉1-2斤体重是正常的。4个月掉了7斤，就是每个月掉1.75斤，每天掉50克，非常危险啊！这样快速减重会出现很多健康问题。
1、月经紊乱或者闭经 女性减脂过快，体内营养跟不上，会造成月经紊乱甚至闭经。
2、脸色难看 脂肪是人体内最重要的储能物质，含有丰富的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇等，为细胞提供能量和营养，如果突然消耗太多，会营养不良，面色惨白难看。
3、体质变弱 身体内的各个器官和组织都需要大量的养分来支持其运作，如果营养跟不上了，抵抗力就会变弱。
4、反弹快 如果在快速减重期间严格控制饮食，当一旦恢复饮食，体重会增加得很快。因为身体的记忆功能会记住这段饥荒的日子，日后稍微多吃一点就会储存起来，形成堆积。
那么，为什么瘦得这么快？是不是饮食控制得很好？ 有可能，但更多的是你的生活习惯出了问题。
首先，我们吃下去的食物被口腔初步分解，通过食道进入胃，然后在胃酸作用下进行第一次消化，变成食糜，也就是粘稠糊状的固体食物，再经过胰脏分泌的胰岛素作用，把糖类转化为热量，供给人体使用。
如果日常摄入的碳水化合物过少，身体没有足够的糖原供应，就会启动代糖机制——将体内的蛋白质（肌肉）转化为糖类供能，这个时候你不仅会瘦得很迅速，而且身材也会发生变化，由胖会变瘦，由粗犷会变得纤细一些。
但是，这种机制带来的结果将是肌肉含量减少，基础代谢降低，以后吃什么都不会容易胖。这是你要的结果吗？ 还有就是，你是否服用具有减肥功效的药物了？某些药物可以减少食欲、加速新陈代谢，让你吃不胖的同时还瘦下来。不过，这些药物都是处方药，需要医生开处方方可拿到，不能自己去药店买。
不管是哪种方法，减得越快，副作用就越强。