九个月宝宝主要吃什么?

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9个月的宝宝已经萌出乳牙了,可以开始吃磨牙饼干、泡芙等稍硬一点的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,为日后吃固体食物打好基础; 除了奶类,还可以给宝宝适量添加辅食。这时候的辅食以泥糊状为主,比如米糊、米粉、蔬菜泥、水果泥等,少量多次喂哺。

1.米糊——准备一碗大米,用清水浸泡2个小时后磨成泥状,上锅煮至浓稠,晾至温热时喂奶给宝宝吃。

2.蔬菜泥——选择含铁丰富且容易消化的食材,如蛋黄、肉泥、胡萝卜、土豆、西蓝花等,煮熟后研磨成碎末状,拌在米饭里喂给宝宝吃。

3.水果泥——香蕉、苹果、橙子等都是不错的选择,用勺子刮成泥状,加温至温度适宜喂食。 除了以上食材,还可适当给宝宝添加鱼类、鸡蛋羹等富含蛋白质的食物。不过要注意,此时宝宝的消化系统还不完善,一次不要吃太多,以免引起消化不良。

家长还需注意以下几点:

1.此时宝宝已经懂得舔吞咽,所以吃东西时切勿让宝宝舔到尖锐的边边,以免发生危险。

2.由于这个时候的宝宝已经有很强的味觉,因此不适合再给宝宝吃太酸或者辣的食物。

3.食物温度要适宜,凉的食物要加热后再给宝宝吃。

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9个月的宝宝可以吃的食物有三顿母乳加两顿辅食。辅食可以从少到多,从稀到稠,从软到硬的这个原则,辅食应该从少开始加,如果吃没有问题,就逐渐增量,以蛋黄为例,如果宝宝对蛋黄是不过敏的,可以从每天半个蛋黄加起。辅食可以从喝米糊到以后慢慢的加些鱼泥、肉泥、菜泥,都是可以的,也可以吃一些果泥。另外,接触辅食以后,一定要注意从稀到稠,能够适应以后再从半流质改为固体的食物。所以9个月宝宝主要是以奶为主,还有增加辅食,辅食可以鱼肉类以及青菜类,水果类的也是可以接触。

九个月大的宝宝饮食要有规律,最好保持早、中、晚吃三顿奶,上午、下午加两顿辅食。但是具体需要吃多少,还是要观察宝宝的需求,妈妈不能强迫宝宝一定要吃完,应该保持按需喂养和少量多餐的原则,不要让宝宝太撑。另外需要注意的是,晚上睡觉前的那一次奶一定要比白天多一些,可以再加上一顿辅食。

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