怀孕4个月可以吃黄瓜吗？
可以的，黄瓜是很好的营养品呢！ 首先，多吃黄瓜可以补充维生素，特别是维生素B2和C的含量丰富。 因为孕初期（前3月）正是胎儿神经发育的关键期，足够的维生素B族能够保证神经系统正常发育，而充足的维生素C能提高免疫力、预防感冒。
其次，吃黄瓜有利于体重控制。 一周只吃三根黄瓜，就能降低2.9斤的体重， 如果每天食用一根黄瓜，一个月就可以减少70多斤的体重哦。 对于孕中期的准妈妈来说，合理控制体重增长非常重要，因为过度肥胖有可能导致分娩困难。 最后，在孕期适宜补充黄瓜等蔬菜，对于胎儿的生长发育也非常重要。 比如，黄瓜中的维生素E具有抗衰老作用； 黄瓜中的钾元素能促进血液排除体内废物，从而净化机体环境； 黄瓜中含有的葫芦巴碱具有促进新陈代谢的功能等等。
在整个孕期中都可以适当进食黄瓜，不过需要注意的是，有些孕妇可能属于虚寒体质，建议少吃黄瓜，以免引起宫缩导致流产或者早产。 另外，需要提醒的是：由于现在天气逐渐炎热，细菌容易繁殖，所以不管是吃什么，一定要清洗干净，做好卫生工作，确保食用安全。