怀孕一个月能爬山吗？
孕期是可以爬山的，但是要注意以下几点： ①不宜空腹爬山，因为运动可能会引起低血糖反应；②登山时最好选择平底鞋，并且注意爬山的时间不要过长，一般建议10分钟左右休息一次;③上山和下山速度应控制在每秒2步左右，在平路或上坡路时，散步走每30分钟休息5分钟为好;④身体良好、年龄较小的孕妈妈可以在怀孕4个月时开始做适当的力量训练，但要注意不能进行高强度训练。
很多准妈妈在怀孕后都会变得很爱逛街，尤其是喜欢逛商场，毕竟商场里的各种用品都很齐全，而且环境也很好。但是，在孕期长时间逛街其实对孕妈妈和宝宝都是不利的，除了可能出现疲劳、腿脚肿胀的情况外，还很有可能导致流产或早产。 所以我们不建议孕期长期逛街。若是实在想买什么东西，可以请老公或者朋友帮忙买回来，没必要特意去商场里逛。当然，若是孕期真的想去逛逛，也是没问题的，关键是要做好以下这两点：
①控制时间，不要太久，一般建议不超过6小时;②走路的时候尽量放慢步伐，每走500米就停下休息一下，这样能减轻下肢的水肿，同时也能够让心脏与肺脏有所休息。