六个月宝宝钙片怎么吃?

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如果检查宝宝的微量元素显示缺钙,在医生指导下适量补充就可以了。一般宝宝补钙是在生后2周到满月期间,每天补300毫克,一个月后减量到150毫克,直到2岁。 钙剂的选择上,建议选择含有维生素D的钙制剂,如伊可新等;如果是纯钙制剂,则应该配合维生素D一起服用。 由于钙吸收最好的时间是饭后半小时,因此应该在餐后服用。服药期间要多晒太阳,促进钙的吸收。

值得注意的是,虽然钙是人体必需的营养素之一,但是需要量并不大,每日仅需摄入200毫克左右(按体重算的话,相当于每公斤体重需要4毫克的钙)。而日常饮食中,除了奶制品外,还有大量食物都富含钙。 所以,只要宝宝进食正常,没有偏食、挑食的情况,一般无需再额外补钙了。 对于已经添加固体食物的宝宝,可以在两餐之间适当加服钙剂。如果正在服用钙剂,应避免同时服用含有金属离子的药物和食品,如含铁、锌、镁的食物,以及青霉素类药物等,以免发生不良反应。

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