十二个月宝宝吃什么菜？
12个月的宝宝已经可以吃饭了，此时除了给宝宝吃食物之外，还可以适当给宝贝喝一些汤品，有利于牙齿的生长和咀嚼能力的提高。 宝宝长到12个月的时候，乳牙基本长齐，咀嚼能力明显增强，此时就可以逐渐添加颗粒状、纤维状的蔬菜等食物了。 如果此时给宝宝吃的食物过于精细、烂糊，就可能会导致幼儿出现偏食挑食的情况，从而影响营养的摄入。 家长还需要注意，不要一次给宝宝喂太多的泥糊状食物或不易消化的食物，以防引起消化不良等情况。
除了注意食材的选择外，家长还应该注意烹饪方式。由于宝宝的肠胃功能尚未发育完善，因此建议给宝宝吃蒸、煮等清淡少盐的菜肴，尽量少食油炸食品。 在制作过程，家长也应该注意不要加入过多的调味品，以免加重宝宝胃肠道的负担。 还有需要注意，即使到了12月份，宝宝的食物也不宜过于油腻，毕竟宝宝的胃肠容量有限，如果进食太多脂肪含量高的食物，可能会增加消化吸收的负担，引起腹泻等问题。
另外，虽然此时宝宝已经长出几颗乳牙，但是咀嚼能力仍然相对较弱，因此不宜吃坚硬的食物。家长可以尝试将胡萝卜、西蓝花等纤维素含量高的食物用刀剁碎后给宝宝食用。
总之，对于12个月的宝宝来说，此时正是培养其良好饮食习惯的重要时期，为了以后更好的饮食规律打下良好的基础。 在这里需要提醒各位家长，无论给宝宝吃什么样的食物，都不要强迫喂食，尤其要注意不要让宝宝摄入过多的零食，以免影响正常的进餐。