怀孕几个月肚子比较大?

聂妍颖聂妍颖最佳答案最佳答案

我整个孕期体重增长了70斤,整个孕晚期被老公吐槽像“气球”一样,生产之后立刻瘦下来40多斤。 整个孕期腹部的变化可以看看下图:

其实每个孕妇的妊娠反应都不尽相同,有的人食欲大增,吃得很多却仍然胖不了多少;而有的人胃口全无,哪怕只是吃一点东西都会觉得难受,体重自然增加的也少。 我自己是属于后者,整个孕期除了前期略有呕吐以外,后期并没有出现明显的不适反应,吃东西几乎没有障碍。但是因为基础代谢率低、身体消耗能量慢,所以即便吃了东西也会很快发胖。

等到孕中期,因为胎儿逐渐长大,子宫压迫胃部导致消化不良,食欲不振的情况也开始出现,有些孕妇甚至伴有轻微的胃肠蠕动减慢,常常感觉腹胀、打嗝,吃多或者吃得快都会感到不舒服。到了这个阶段,由于孕吐反应消失,孕妇会发现自己突然变得特别能饿、特别能吃,好像怎么吃都吃不饱! 所以孕期增重的速度其实与个体差异有很大关系,并不能一概而论。不过为了宝宝健康发育,建议准妈妈们还是要合理控制饮食,避免摄入过多热量。 一般来说,整个孕期增加25斤肌肉和脂肪是最好的(孕期适当运动可以帮助控制体重),最安全的数值是体重增长不超过30斤。如果有肥胖家族史或体重基数大的准妈妈,体重的增加应该更注意,最好详细咨询专业医生,制定合理的饮食和运动计划。

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