怀孕6个月可以吃阿胶糕吗?
孕期是可以吃阿胶的,对孕产期贫血有较好的预防和治疗作用 。但应适量,因阿胶富含铁、蛋白质等成分,过量服用可加重胃肠道及肾脏负担,出现恶心、呕吐或腹泻等症状。还需注意的是,孕妇本身患有高血压、糖尿病等疾病时应慎服。
1.补充能量,增强免疫力 《药性论》中记载:“阿胶,主疗虚劳。”《本草纲目》中也记载了阿胶能够“治一切病”,可见常服阿胶对于人体的作用非常之大。而处于备孕期的女性和准妈妈适当食用阿胶能提供能量,提高身体素质,还可增强自身抵抗力,为孕育一个新生命做好充分准备。 2.祛瘀生新,调节功能失衡 怀孕后由于体内激素水平的变化,大多数准妈妈会出现不同程度的不良反应,如恶心、呕吐、腹胀、便秘等不适。部分准妈妈还会出现失眠、心慌、胸闷等症状,这是由于孕产期出现气血不调,脏腑功能紊乱,经络运行不通所致。备孕期和孕期合理服用阿胶不仅能养血补血,还能调气行血,祛瘀生新,改善机体功能,增强抗病能力。
3.补血止血,防治妊娠疾病 现代医学研究表明,阿胶所含的营养成分能够刺激骨髓造血,升高血液中的血红蛋白含量,从而起到补血作用;还能够提升白细胞数量,增强免疫功能,达到止血效果。在孕期合理补充阿胶对于防治妊娠贫血、胎动不安等有不错的效果。 对准妈妈来说,良好的饮食习惯是非常重要的。除了科学合理地摄入营养,还要注意饮食有节,忌食生冷、辛辣刺激的食物。