怀孕几个月可吃核桃？
我整个孕期都在吃核桃，刚开始知道怀孕的时候，听说核桃对胎儿的智商和眼睛特别好，就一直坚持吃到现在。 每次买核桃都是买一大包，一天吃三四颗。吃到后来感觉味道都变淡了，就改成每天早上生吃一个苹果或者雪梨，然后再吃几颗核桃。 直到孕晚期（27周+6）去做产检的时候，被告知体内叶酸含量仍然很低，又赶紧开始吃叶酸片（斯利安0.4毫克的那种）每天一片，连续吃了两周。同时医生还建议补充DHA，就买了两盒海鱼油胶囊（30粒/盒），每天吃一粒，现在还剩下一粒没吃。
因为从备孕就开始吃叶酸了，所以一直也没有出现缺铁性贫血，只是早孕反应比较强烈，几乎天天都会有恶心、干呕的症状。四个月后逐渐缓解。 在饮食方面没有特别加强什么营养，就是正常一日三餐，每餐都有菜有饭。除了核桃以外，在早期还经常吃巴旦木（每天都会吃点坚果，种类换着来吃）；中晚期还经常吃一些粗粮（紫薯、山药、土豆等）、新鲜蔬菜。水果也是想吃就吃。 体重增加了18斤，平均每月增加不到一斤。胎宝宝生长曲线一直在最低区，最高也不到5%，到孕晚期也才980克（其实从怀孕到出生，宝宝的体重增长应该控制在2500克，不过我的宝宝属于早产儿，生下来只有1.1公斤，在保温箱里住了十天。）。除孕中期偶尔会有便秘情况外，没有其他不良反应。