九个月能吃酸奶吗?
首先,非常赞同 @李二哈 的答案! 关于宝宝能不能吃酸奶,国内外权威机构都有明确建议: 美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议在婴儿6个月后开始食用酸奶; 而欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)则认为,在给宝宝添加辅食的最初几个月里,应避免摄入任何抗生素类,包括来自牛奶的抗菌制剂。 等宝宝6个月大以后,如果对牛奶中的乳糖完全耐受,并且没有肠道炎症等问题,就可以考虑开始吃酸奶了。 但应注意,此时宝宝已经可以满足部分营养需求,因此需要适当减少奶量,但不宜停止喂哺。 在宝宝一岁之后,就可以把酸奶作为一餐的一部分了。 那么为什么要在一岁以下的宝宝饮食中减少奶制品呢?
这是因为: 100克鲜牛奶中大约含有524毫克钙,而100克酸奶中仅含389毫克钙——“吃1斤(1000克)酸奶相当于吃约2.7斤(2700克)牛奶”。 如果宝宝过量摄入乳制品,尤其是含钙丰富的乳制品,就可能会导致高血钙和骨骼过早定型,影响生长发育。 另外,有研究显示,当婴幼儿每日摄食淀粉类食品超过350克时,血清中β-羟基丁酸水平明显升高,可能抑制生长激素分泌、干扰儿童生长发育。 在为1岁以下宝宝制作辅食时,应尽可能选择新鲜食物,避免给还不太能消化吸收淀粉类食物的宝宝喂食含有大量淀粉的粗粮、薯类等食品。
当然,如果宝宝吃了一盒酸奶后没有任何不良反应,并且对酸奶的口感非常喜欢,那就可以继续购买食用。但如果吃了之后出现胃肠不适,应暂时停止进食,并观察宝宝的反应。 如果症状持续或者恶化,就应该带宝宝去医院就诊,排除由于过敏等原因导致的胃肠道疾病的可能。