1、多给宝宝喝水，最好是白开水；
2、适当添加辅食，特别是富含纤维素的蔬菜泥（如南瓜泥）和水果泥（特别是香蕉泥）可以很好地缓解大便干结的问题；
3、注意辅食的烹饪方式，尽量保持食物的原汁原味，避免过油、过咸、辛辣等刺激性口味的食物影响宝宝的肠胃功能；
4、如果上火症状严重，可以在医生指导下使用清火药物，比如小儿七星茶之类的，但要注意，这类药不建议长期或者过量服用。 值得注意的是，父母要帮助宝宝做好口腔卫生，每次饭后让宝宝漱口，早晚辅助宝宝刷牙，同时还要密切关注宝宝乳牙的生长情况。一旦发现有牙齿菌斑或牙周炎的现象，应及时带宝宝到医院处理。
对于还不会自己刷牙的宝宝，妈妈可以帮宝宝清理口腔，具体方法是将纱布蘸上温水，轻柔地擦洗宝宝的牙龈、牙齿，注意不要过于用力，以免损伤宝宝口腔黏膜。 另外，提醒家长们一点，现在天气逐渐转冷，很多家长担心宝宝受凉会导致上火，就紧闭门窗，这种做法是不科学的！因为室内空气不流通，很容易导致细菌病毒滋生，反而会让宝宝更容易生病。
正确的做法是经常打开门窗，保持室内空气流通，同时注意温度不要太低，以免宝宝着凉。
广峻熙优质答主对于5个月宝宝上火的护理，我们可以从饮食以及日常生活的护理两方面着手进行，一方面可以增加宝宝的饮水量以及母乳妈妈饮食的调整，一方面也可以适当的让宝宝多接触绿色植物，去到空气清新的公园晒晒太阳。具体的，可以从以下三方面进行：
第一，妈妈的饮食护理：在宝宝处于哺乳期，妈妈在饮食方面需要进行一定的禁忌，比如像一些辛辣生冷的食物或者是容易引起身体上热的煎炸类食物也要避免食用，妈妈在日常的饮食上需要注意清淡，多吃一些清凉滋润的食物，同时养成经常喝汤的习惯，因为汤类的饮食比较容易消化和吸收，对于乳汁分泌也有一定的好处。
第二，居室环境的护理：如果环境太过干燥，就容易使的宝宝内热加重，所以居室内一定要保持一定的湿度，在过热干燥的季节，如果带有空调或者加湿器之类的，可以常常使用。另外室内定期通风，保证空气清新，同时减少宝宝看电视以及电脑等的电器辐射。
第三，宝宝饮水的护理：常带宝宝接触一些比较绿色的植物，经常带宝宝去户外晒晒太阳，在非冬季的时候，可以不用穿得和室内温差太大，适当的接触一些新鲜空气。另外，在宝宝上火期间，要多喂水，如果是人工喂养的宝宝要注意，奶粉冲泡要淡一些。
