宝宝2个月可以趴多久？
孩子自己会翻身了就可以锻炼俯卧，刚开始时让孩子趴在床上，成人拿玩具在孩子眼前吸引他，并用言语引导他（你看到了吗？那是什么啊？它好像在跟你做鬼脸哦！），慢慢的孩子就会尝试着抬起头，然后用手肘支撑着身体爬起来，再学着匍匐前进，直到最终独立站立起来。这个过程通常只需要一周的时间。
从爬行到站立需要锻炼哪些部位？ 孩子的腰腹部需要更有力的肌肉群支持，才能完成从爬行到站立的过程。
这些力量来源于孩子的核心肌群，包括腹肌、背肌、腰肌等。同时还有四肢的力量，比如手指的抓握能力，还有踝关节、膝关节和髋关节的肌肉都要做好充分的准备。
爸爸妈妈们可以在旁边协助孩子进行练习，增强他的勇气和信心。
1.让宝贝躺在床上，爸爸或者妈妈坐在床边，用语言和动作刺激宝贝，引导宝贝抬头。
2. 鼓励宝贝双手支撑着身子，做爬行训练。父母可在前方用逗引物（如玩具）引导孩子，逐步拉长训练距离。
3. 当宝贝能够熟练地爬后，爸爸妈妈应该考虑怎样让宝贝站起来。这里有一个简单有效的方法，爸妈可以在前面向孩子伸出一只手，吸引孩子爬过去，当他快要碰到你的手时，立刻停止向前，并告诉孩子“你已经长大了，能站起来”，然后教孩子怎么站。