六个月婴儿能吃盐吗？
一、6个月宝宝可以吃盐吗 10 月龄以内的宝宝不需要加盐，这是因为宝宝从母乳或者配方奶中获得的全部钠（Na）足够身体需要。额外添加食盐，会增加宝宝肾脏负担，也不利于牙齿健康。 过早给宝宝吃盐或含钠食品，会导致宝宝食欲降低，出现挑食偏食的现象；而且食物中添加的含钠食品会抑制婴幼儿对锌的吸收，影响发育。 《中国居民膳食指南》中也指出，7~12月龄的宝宝一天摄入的盐量不超过1.5g，3～6岁不超过2.5g。
家长一定不要觉得宝宝爱吃就有滋有味地多给食用，这样会造成宝宝体内钠离子浓度过高，增加今后患上高血压的风险。 二、怎样判断宝宝有没有吃盐过量 首先观察宝宝的舌苔，如果舌苔发白且厚，说明宝宝可能吃盐过量了。
其次可以仔细观察宝宝的大便，如果发现大便发干、硬结，而且排便比较费力，那么也是吃了咸的食物导致身体缺水而出现的信号。 最后可以摸摸孩子的脖子，如果后脖颈处的皮褶又松又软，说明孩子平时喝水较少，身体处于缺水的状态。
三、怎么给宝宝做减法辅食 6个月内无需额外添加盐等调味品，但此时宝宝已经开始接触蛋黄、米糊等带有甜味的辅食。爸妈在制作辅食时，应尽量减少糖类的添加，尽量保持食材的原始味道，避免引起宝宝味觉敏感性的过度发展。 比如给宝宝蒸鸡蛋羹的时候，不要过早放盐。因为如果在蛋羹里放太多的盐，不仅会增加宝宝的肠胃负担，还会让蛋白质变性，难以被宝宝消化吸收。
四、如何让辅食“淡而无味”变为“有滋有味” 除了减少辅食中的添加糖和盐的摄入，还可以借助各种优质的食材本身的味道来提升宝宝的味蕾享受。比如：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在消化道中被吸收后，可转化为维生素A；而番茄红素是存在于番茄及番茄制品中最主要的类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助预防衰老相关性疾病的发生。 在制作辅食时可以加入富含这类物质的食物来增强营养，达到美味的效果。 但是需要注意，无论是添加糖还是食盐，都必须遵循“少量”的原则，千万不要加太多了。因为对于小宝宝来说，消化系统功能和肾脏功能都不成熟，如果添加了过多的糖分和食盐，会加重消化系统和肾脏的负担，从而影响宝宝的身体健康。