孕期内衣要勤洗，定期消毒；哺乳内衣要软绵轻薄，能吸收乳汁、透气性好，让乳房自由“呼吸”，保持干燥避免细菌滋生。 哺乳期（产后42天至6个月）是女性胸部恢复的关键期，为了胸部的健康和宝宝的吮吸方便，建议亲妈穿专用的哺乳内衣。 不过，很多新手妈妈都不知道如何选购哺乳内衣！其实，哺乳内衣和普通内衣在面料上区别并不大，只不过哺乳内衣的弹力更好，更适合哺喂宝宝。 另外，哺乳内衣一般是无钢圈设计，穿着更轻便、舒适，也不会压迫到乳腺，对产后伤口愈合和母乳喂养都有好处。
1. 选择合适尺码的哺乳内衣非常重要，过于宽松或紧绷的尺寸都不利于乳房健康。购买时，可以用手尝试拉伸松紧带，如果手指通过松紧带空隙，且不感到勒痛，就是合适的尺码了。
2. 选购时，可以尝试拉拉链是否滑顺，拉链设计是否安全，确保婴儿吮奶时不被硌到牙。
3. 看细节：看看纽扣、搭扣等配件的质量好坏以及缝合线是否牢固。
涂漫蕾优质答主在哺乳期间，一定要经常更换胸罩，尤其是睡醒之后。胸罩不能束得太紧，使胸部充分活动，有助于乳汁分泌。哺乳期的胸罩还应选用棉质的，增加透气性。
胸罩太紧或束得太紧会导致淋巴回流不畅，使乳腺管不通，而且由于胸部活动受限，影响了腺体的分泌功能，从而诱发乳腺炎和乳腺增生。一般在哺乳期可选用宽松型的两用式胸罩，白天喂奶时方便使用，晚上睡觉时换上宽大、无肩带的睡胸罩，使双乳能自由放松。在喂奶前最好先把胸罩前面的扣子解开，这样可以避免喂奶时不小心拉到扣子而引起乳房疼痛。喂奶结束后应先把双手清洗干净，再扣上前面的扣子，这样既有利于双乳休息放松，又保持了扣子周围的清洁。
一般说来，产后183天左右，泌乳量达到最高峰，之后逐渐下降。从产后10个月到13个月左右，乳汁的质量也开始慢慢发生变化。此时一些年轻的妈妈已开始了新一阶段的孕育，另一些妈妈则因各种原因给孩子断了奶。产后14个月以后，应该已恢复正常的月经，妈妈的荷尔蒙水平也慢慢恢复到孕前的状态，乳房的形态也应与孕前接近了。在这个时候妈妈一般可以使用聚拢型的胸罩，通过束胸达到一定的美胸效果。
