五个月宝宝什么都想吃?

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首先需要明确的一点是:5个月的宝宝已经可以满足大部分的营养需求,开始添加辅食了! 母乳仍然是宝宝最佳的营养来源,如果妈妈想要给宝宝补充维生素和其他微量元素,只需要注意保持均衡饮食就可以了。但是这个阶段已经开始要训练宝宝的咀嚼能力,为将来独立吃东西打好基础。因此可以适当增加一些柔软、泥糊状的辅食,例如胡萝卜、土豆等富含淀粉的蔬菜;香蕉、苹果等富含碳水化合物的水果;蛋黄等富含铁质的食物。

但是要注意,这个阶段宝宝牙齿还没有长出来,消化系统和吞咽功能还不成熟,所以每次进食的量不宜过多,也不要太杂,以免引起胃肠道不适。而且刚开始增加辅食时,应该从少量、低频的开始,慢慢增加量及频率,让宝宝的消化道有一个逐步适应的过程。

6个月后,宝宝体内的铁储备即将耗尽,如果不及时补充就会缺钙、缺锌等营养元素,对智力及身高发育都有较大的影响。因此这个阶段是宝宝需要重点补充营养的元素有钙、铁、锌等;维生素A、B族(特别是叶酸)也是宝宝在这个阶段容易缺乏的元素,也应适当补充。

除了从食物中获取营养,还可以适量补充生理所需,遵循“按需补充”的原则即可。 最后需要注意的是,任何新的食物都要经过缓慢的适应过程,才能逐渐引入到宝宝的食谱当中。对于原本肠胃功能较弱的宝宝,更应谨慎添加辅食。一旦宝宝出现腹泻、呕吐等症状,应当立即停止喂食,采取针对性的措施进行治疗。

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