儿童哪个补钙效果好？
我们要知道，宝宝从出生到3岁是骨骼生长发育的关键期，这一时期钙的吸收利用率都极高。宝宝在0-3岁时如果缺钙了，那么后期是很难补充的，所以在这期间要注意给宝宝及时补钙！ 那宝宝为什么容易缺钙呢？一般来说，有3个方面的原因，妈妈要了解： （1）奶量不足：6个月以内的宝宝主要是吃母乳或者奶粉，而其中含钙量高吸收率好的乳类食品就是母奶，一般来讲宝宝每天需要摄入700~800毫升的母奶才能达到钙需求量。但如果妈妈营养跟不上或者是宝宝摄入量不够，就会缺钙哦！
（2）辅食添加不及时：通常宝宝到了4~6月大的时候就开始萌牙，此时宝宝咀嚼能力逐渐增强，唾液分泌量也逐渐增加，为了满足生长需求，这时就需要及时的给宝宝添加辅食，而首先添加的辅食应该是富含铁的米粉。但有的妈妈担心宝宝此时肠胃功能弱，会过多的保护宝宝，导致宝宝缺钙哦！
（3）家长盲目迷信“老方法”：有的妈妈会在宝宝睡觉之前给宝宝的脑袋下面垫个枕头，说是能让宝宝睡得更好；也有的人会给宝宝带上脚蹬，说是对宝宝发育有帮助。但事实上，这些“老方法”都是不对的哦！因为婴幼儿的颅骨较软，过早的给宝宝垫枕头会造成头颅变形、侧脸弯曲，从而影响头型；而给宝宝带脚蹬，不但会影响睡眠，严重的还会造成踝关节创伤性关节炎。
了解了宝宝缺钙的原因，接下来就一起来看看宝宝该怎么补钙吧！ 其实呀，除了药物和钙剂外，我们日常所吃的食物当中含钙量高的有很多，比如芝麻、胡萝卜、牛奶等，只要每天保证宝宝的饮食品质，一般情况下是不会出现缺钙情况的哦～ 当然咯，宝宝补钙也需要注意以下这5点：
①补钙不是越多越好，过量服用钙质，可能引起中毒反应；
②并不是所有宝宝都需要补钙，如果是母乳喂养的宝宝一般在4月龄以后才开始补钙；
③补钙不需要额外补充维生素D；
④不要同时服用多种维生素，以免过量；
⑤补钙的同时还要注意补充含有锌、铜、锰等各种微量元素的营养品，满足宝宝成长所需。