6个月能吃胡萝卜吗?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,可以吃胡萝卜的。 不过刚开始给宝宝添加食物的时候,一定要严格控制好量,由少到多、由稀到稠逐渐增加,以防宝宝发生腹泻等情况。 在给6个月的宝宝吃胡萝卜时,要注意以下几种情况:

1.不要直接给宝宝吃生的胡萝卜。虽说生胡萝卜中维生素C的含量最高,但是直接给宝宝吃生萝卜容易得胃肠炎,出现腹痛、腹泻等症状。正确的吃法是把生的胡萝卜蒸熟以后捣成泥状给小宝宝吃。

2.每次给宝宝吃的量不宜过多。因为6个月的宝贝消化功能尚未成熟,而胡萝卜又是富含膳食纤维的食物,不易被小宝宝消化,每次不要吃太多,7~8分饱就好,以免给宝宝肠胃造成负担。

3.尽量将胡萝卜做熟之后再食用。虽然煮熟的胡萝卜营养并不会流失很多,但是其中的胡萝卜素却是脂溶性的,经过高温油炸会生成有害物质。因此建议妈妈尽量少给宝宝吃油炸食品。如果一定要吃,也应尽量控制炸的时间,别过久。

4.除了胡萝卜外,还可以适当给宝宝吃一些其它富含铁质的食物,如蛋黄、豆腐、动物血等;多吃含钙丰富的食物,如奶类、豆制品、坚果类等,以补充宝宝身体所需,避免缺铁性贫血以及缺钙引起佝偻病的发生。

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