宝宝8个月需要补什么?
八个多月的宝宝已经会爬,也会站立,甚至开始学走路了!身体的发育非常迅速,对营养的需求也相应增加。这个阶段的宝宝已经可以吃很多种食物了,除了母乳和奶粉之外,妈妈可以给宝宝准备辅食了,包括各类粥、面条、碎菜、水果酱等,同时还可以适当添加鱼肝油、钙粉等辅助食品。 需要注意的是,这个阶段婴儿的牙床开始发育,咀嚼能力逐渐增强,因此食物应尽量细软,可剁碎或碾磨成泥状。
1.蛋白质——补充乳类,添加蛋黄 宝宝从母乳或者配方奶中获得的营养素中,蛋白质的含量最高,而且属于优质蛋白,容易消化吸收。如果宝宝出现食欲不振、精神状态不佳等情况,有可能是缺乏蛋白质的信号,家长应该及时给宝宝补充。
2.维生素——食用富含维生素的食物 这个年龄段的宝宝活动量大大增加,很容易出现维生素摄取不足的情况,例如维生素D、维生素K、维生素B族以及维生素C等。这些营养素不仅参与体内的代谢过程,还影响着宝宝的骨骼、神经等系统的健康,所以要及时补充。
3.微量元素——注意锌、铁元素的补充 孩子从母体获得的微量元素含量并不是一成不变的,会随着哺乳期的结束而逐步减少。如果孩子存在挑食、偏食或者食欲差的问题,很有可能是某些微量元素缺乏所致。如果父母发现宝宝有异食癖,例如爱吃土、吃纸屑等,也要考虑是否因为微量元素缺乏的可能。