孕妇3个月吃什么粥好？
1、小米红糖红枣粥 原料：小米50克，红枣5颗，红糖适量。 制法：将小米用清水浸泡后捞起；红枣去核，清洗干净备用。把小米和红枣放入煲内，加水适量，先用猛火煲滚，然后改文火煲至米烂成粥即可食用。 特点：养胃益气。
2、木瓜银耳冰糖粥 原料：木瓜一个，银耳四分之一朵，冰糖适量。 制作：木瓜去皮切成小粒状，银耳用温水泡软后也切成小粒。然后将二者混合放入锅中，再放入适量冰糖，煮至软糯熟烂即成。 特点：润肺养颜。
3、玉米燕麦粥 原料：甜玉米1根（约200g），燕麦片50g。 制作：洗净玉米外皮的泥沙，将玉米棒切成大块，放入锅中，加800ml清水，大火煮沸后再煮10分钟左右，然后加入淘洗干净的燕麦片，一起煮熟即成。 特点：健脾利湿，降脂降糖。
4、鸡蛋蔬菜粥 原料：大米，鸡蛋，菠菜，胡萝卜。 做法：把大米冲洗干净，然后把鸡蛋打入碗中搅散，加入适量的食盐调味，倒入少许植物油搅拌均匀待用。 把蔬菜冲洗干净，然后用刀剁碎备用。 锅中注入适量清水烧热，下入大米熬煮成稀粥，再把调好的蛋液缓缓地倒入锅内搅拌，同时撒上切碎的蔬菜，再次煮开锅就可以了。 特点：补充蛋白质及维生素和矿物质。