胡杏儿几个月减下来的？
胡杏儿去年参加演员请就位的时候，体重是120，今年参加乘风破浪的姐姐初舞台时体重是98，中间减去22斤，等于平均每个月减了二斤多体重 ！这速度可以说是相当慢了，毕竟不是减重，而是减脂。
我们看看她是怎样做到的： 在节目中，她除了早餐和午餐外，晚上都会吃一些蔬菜水果或者代餐。 她自己的微博也经常会吃播，看情况应该是吃得蛮多的，只是都不怎么吃高糖高油的食物罢了。
之前采访她也说过，自己很喜欢吃甜食，但是有控制量，而且一周还会吃两次甜品宴。（真是让无数减肥人羡慕啊） 这样看来她的食谱其实和我们没多大区别，都是健康清淡饮食而已。只不过她可能吃得比大多数人都少，所以才能从120瘦到98。
如果我们也想实现这样的目标，就必须做到两点：少吃和多运动 但是大多数人都是做不到的，要么控制不住嘴，想吃甜食、炸鸡等等；要么不愿意运动，时间总不够用等等…… 所以很多人就放弃了，反正也是很难瘦下来，干脆破罐子破摔，吃得更多了。
其实，只要掌握了方法，减肥真的很简单，就像胡杏儿那样，吃得很少并且坚持运动就能瘦下来。