怀孕七个月做瑜伽好么？
我孕期就是每天两趟瑜伽课，从孕早期一直到产后恢复，我都每天坚持上两次课（早晚各一次）。刚开始听很多人说可能会影响胎儿，但是我没有担心，因为我每天都坚持做瑜伽，并且我的教练和我说孕期瑜伽有很多好处的！ 首先，我可以自由控制体重，整个孕期我只增加了13斤，宝宝出生的时候6斤；第二，我没有任何孕期并发症，如血糖高、血脂高、血压高等；第三，产后身体恢复很快，42天检查时各项指标都正常；第四，宝宝的皮肤非常的光滑，肤色非常好而且很瘦(我一直坚持母乳喂养，宝宝50天才加第二次辅食)，并且一直很喜欢笑，性格也非常的好
所以我认为孕期瑜伽是非常好的，而且我的教练还让我一直坚持到生完孩子，但是我实在是没有时间每天都去，就中断了，真的很可惜。如果孕妈妈们有自己的时间建议每天坚持做瑜伽哦~