10个月的宝宝吃什么补锌？
缺锌的宝宝可以吃一些含锌量高的食物，如蛋黄（3.4毫克/100克）、牡蛎（26.5毫克/100克）、动物肝脏（87毫克/100克）等。还可以吃些富含锌的辅食，比如胡萝卜蒸鸡蛋、豌豆泥、土豆泥，以及牛肉末粥、鸡肉末粥等等。 除了食物补充外，还可以给宝宝吃点锌剂和含锌的保健品，如葡萄糖酸锌口服液、醋酸锌胶囊、蛋白锌、新稀宝牌锌硒宝片等。
不过需要注意的是，如果给宝宝吃了锌剂或含锌的保健食品后，如果宝宝的症状还是没有改善的话，建议带宝宝去医院进行诊断治疗，以免耽误宝宝的病情。 除了需补锌的外，以下这些食材也适合给宝宝添到辅食里哦！ 蔬菜类 蔬菜中富含宝宝需要的维生素 C 和矿物质。刚开始给宝宝添加蔬菜的时候，可以选择嫩叶部分，将菜剁烂成泥，拌在米饭中喂食；等宝宝适应后再加入少量碎菜。 水果类 水果中含有丰富的维生素和微量元素，尤其是微量元素锌的含量较高。在制作辅食时，可将水果切成薄片，蒸熟后给宝宝喂食。也可以打成汁，让宝宝饮服。但要注意，水果不能代替蔬菜和主食，应适当控制摄入的量与次数，不宜过多。
肉类 肉类中含有丰富的蛋白质和铁元素，是宝宝成长必不可少的食物之一。但在给宝宝进食前，要注意清洁处理干净。 蛋黄 蛋黄是营养丰富的食品，其中含有宝宝所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等各种矿物质，且容易被宝宝肠胃吸收。