儿童吃什么水果便秘？
1、首先，要判断孩子是不是真的便秘了 除了便便干硬难排出外，宝宝是否有腹胀、食欲差等情况也需要注意。如果宝宝每天排便一到两次，便便软软亮亮的，则不是便秘；如果是，则要调整饮食习惯来改善。 尤其是3个月以内的宝宝，由于此时宝宝的肠道功能还不成熟，不建议随意改变饮食。若宝妈担心宝宝营养摄入不够，可以给宝宝添加鱼肝油和钙粉。 值得注意的是，一些妈妈发现宝宝出现腹泻后，会马上给其服用抗生素类药物止泻。其实，抗生素只对细菌感染引起的腹泻有效，对病毒性腹泻没有效果，反而容易破坏肠道菌群环境，加重腹泻程度。建议先带宝宝就医确诊，在医生指导下使用药物。
2、其次，要了解宝宝便秘的原因 一般来讲，6个月以下的婴儿出现便秘，可能与喂养不当有关（如奶量不足或辅食添加不合理），也有可能是疾病因素导致的。 而对于6个月以上且开始吃辅食的宝宝来说，发生便秘的原因多在饮食上。例如辅食添加的过快，食物过于精细；或蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入不足导致胃肠蠕动减慢，粪便堆积，水分被吸收过多引起大便干燥。
3、最后，才能谈如何治疗
如果是因为消化不良，可以适当减少喂食量，增加益生菌含量丰富的辅食，帮助营养物质消化吸收，纠正胃肠道功能紊乱。若是由于饮食不当造成便秘，需要及时调节饮食，多吃果蔬，减少肉类的摄取。 对于已经攒肚子的婴儿，妈妈需要适当给予宝宝助便剂，促进大便生成，如按摩腹部、温水浴，以及开塞露、小儿通便剂等。但要注意，这些辅助手段只能暂时缓解症状，不能长期用。