三个月需要胎教吗？
不需要！ 在孕期，我们通常会收到来自家人、朋友甚至陌生人的建议，在孕期要这样那样做，比如吃这个食物对宝宝好，不要吃那个食物对宝宝有坏处；比如现在开始每天听一个故事，宝宝出生后喜欢说话；或者从今天开始运动或散步，宝宝以后会更聪明等等。但事实上，孕期胎教没有科学依据的，而且做得太多反而会对宝宝的发育造成不良影响！ 怀孕到底要不要进行胎教，应该怎么做，今天我来给大家一个清晰的答案！ 医学上对胎教并没有明确定义，我们通常所说的胎教其实指的就是孕期的心理和精神状态，包括情绪、语言和外界环境刺激等。这些对于胎儿的生长发育是否真的会有影响呢？ 目前还没有证据证明上述因素与胎儿大脑发育存在必然的联系。并且，当孕妇焦虑、抑郁的时候，肾上腺皮质激素可能减少，从而有利于妊娠的进行。 当孕妇心情愉悦，感到满足和爱的时候，身体会产生令人兴奋的荷尔蒙，例如催产素和脑啡肽，它们可以激活脑内化学物质的产生，从而起到促进胎儿中枢神经系统及机体生长的作用[1-3]。 所以，孕妇保持愉快的心情就是最重要的胎教了！
但需要注意的是，并不是让孕妇随心所欲，该避免的刺激还是要尽量避免。比如在情绪波动时（特别是生气），及时通过倾诉、宣泄等方式调节自己的情绪；当遇到令自己讨厌的事物或是情况时，要学会自我疏导，不让自己处于负面情绪中太久。
除了情绪之外，有些人还会给孕妇提供一些语言上的胎教，其实就是让宝宝提前认字、学唱歌跳舞。事实上，孕妇在正常生活和聊天的时候，语言的刺激已经是足够丰富的，没必要再特地给宝宝专门进行“教学”。 如果孕妇本身爱看书，在看书的过程中，也可以把书的内容读给宝宝听，不但可以满足胎教的需求，同时也起到了亲子共读的作用。如果孕妇不爱看书，那就不要勉强，否则反而会引起自己的烦躁。
对于胎教音乐，并不是一定要听那些名曲。实际上，任何可以让孕妇放松的音乐都可以。比如说，准妈妈最喜欢的歌曲，可以在轻松的氛围里，让孕妇身心舒畅地唱出来，这对于宝宝来说已经是最好的胎教了。