儿童喝什么汤?

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五个月的宝宝已经可以开始喝点辅食,在给宝宝做汤的时候要注意以下三点: 不要给太小的宝宝吃盐、酱油等含钠的食物。因为宝宝的肾脏功能发育还不完全,无法排出体内多余的钠元素。如果摄入过多的食盐,容易导致体内水分缺失,出现脱水的情况。过早的让宝宝吃高盐食物,也容易增加日后患高血压的风险。

2. 宝宝的第一口汤应该以清淡为主。因为这时候宝宝消化系统的发育还不够完善,对肉类的咀嚼能力很差,如果第一口汤过于油腻或者是有刺激性的味道,都会影响以后的饮食。 建议妈妈最好能够给宝宝喝一些有清淡味道的蔬果汁或者米糊等,避免刺激到宝宝的肠胃。

3. 6个月后的宝宝可以适当吃点肉类了,但是吃肉时间不宜太早,而且要做得非常碎才能给宝宝吃。在熬汤时也应该注意,把浮起的油渣捞起,以免过于油腻。 另外提醒一点,无论是给宝宝喝汤还是吃水果,都要注意不要用塑料膜盖上盖子蒸熟或煮烂,否则会释放有害物质附着在食物上,对健康不利。

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