七个月宝宝可以补铁吗？
七个月宝宝可以开始补铁了，但注意补充的量及补充的铁元素形式。 宝宝从出生到六个月大的时候，会从母体中携带足够的铁元素来供给出生后四个月的生长发育需要。 但六个月之后，宝宝的生理发育和心理发展都进入了一个新的阶段，对营养的需求也更为复杂和多样。尤其是铁元素的摄入，因为缺铁会影响婴儿大脑的发育、免疫功能的完善和体格的生长。 那么，如何判断宝宝是否缺铁呢？一般通过检测血红蛋白的水平就能大概判断。当出现贫血时，应尽快寻找原因并纠正。如果排除生理性贫血等因素，应注意是否存在食物禁忌（如牛奶蛋白过敏）或消化吸收不良等问题，从而进行针对性处理。 如果是缺铁导致的营养不良，则需要及时补充含铁量丰富的食物。对于7个月的宝宝来说，可以开始添加肉类等辅食，以促进铁的吸收利用。
不过，给7个月的宝宝补铁也存在一定的讲究。首先应该补充的并不是单纯含铁量丰富的食物，而是富含铁的吸收促接触剂——维生素C的食物。因为维生素C不仅可直接参与到铁的代谢过程中，而且还能增强铁在胃肠道内的吸收率。 补充维生素C也是补充铁的重要环节。富含维生C的水果蔬菜有很多，比如刺梨、酸枣、猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。 除了补充维生素C外，给宝宝补铁还应做到以下几点：
1. 选择高铁食品：在补充铁的过程中，应该注意选择含铁量丰富的食物。对于7个月的宝贝来说，可以适当添加肉泥或碎末类食物。
2. 补充维生素A：由于维生素A能够维持正常的视觉功能，参与免疫系统调控，还与骨骼、肾脏健康有关。在给予宝宝补钙的同时，也应该注意补充含有维生素A的食物。
3. 清淡饮食：过于油腻的饮食可能会导致宝宝难以消化，加重脾胃的负担，影响营养的吸收。无论是补铁还是补锌，都应该注意清淡饮食，少油少盐。