怀孕5个月可以吃玉米吗？
当然可以，我都吃了好几年了 而且玉米含有多种维生素、矿物质和丰富的膳食纤维（含量高达1.3%），对于孕妇及胎儿都是很重要的。含有多种营养素的玉米还能帮助孕妇防治高血压，预防先兆子痫等并发症的发生。 除富含营养外，玉米本身味道也很好，孕期吃些玉米既能补充营养也能改善胃口，可谓一举两得。
我自己是营养师，所以在孕期在饮食方面自己还是很注意的，除了在饮食上注重营养均衡之外还特别注意补充富含叶酸的食物比如叶酸片、斯利安等；另外因为孕中期是胎宝宝发育脑部和神经系统的阶段，所以我还特别添加了DHA藻油胶囊给孕中期服用。
由于工作的原因我在怀孕期间不能像其他准妈妈一样安心居家养胎，经常外出跑业务，所以除了服用叶酸片、DHA藻油胶囊以外，我还特地在医生的建议下购买了福牌阿胶固元膏给孕期进补。
虽然市面上的阿胶糕种类繁多，但是考虑到孕期特殊饮食要求以及日后哺乳的需要，所以我选择了一款成分简单且具有滋阴补血功效的福牌阿胶固元膏给孕期服用。 在日常饮食中我还特别注意多吃粗粮，比如玉米、燕麦等，这些食物的氨基酸组成比谷物更合理，含有人体必需的8种氨基酸，对促进食欲、恢复体力有重要作用。